干眼癥原是中老年人常見的眼病，是淚液和眼球表面的多因素疾病，現為青少年的常見眼病，在當今電腦高度普及的環(huán)境下，使用電腦的人數在青少年中占大多數，這部分人群對干眼癥的預防刻不容緩。
 
1.不要將計算機擺在窗邊，避免光源從頭頂上方照射造成反光。
 
2.計算機屏幕要比眼睛來的低
 
3.計算機屏幕和眼睛距離60公分
 
4.使用計算機專用的文件架放要處理的文件
 
5.每看計算機一小時眼睛要休息5分鐘(如果可以請閉起眼睛才能達到完全的休息)
 
6.多眨眼睛
 
7.在桌上擺一杯水增加周邊濕度
 
8.雙手摩擦敷在閉著的眼睛外