現(xiàn)如今，干眼癥已經(jīng)普遍成為了上班族的一大問題之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國大約有三千萬多萬人患有程度不等的角結(jié)膜干燥癥，簡(jiǎn)稱“干眼癥”。但絕大多數(shù)的患者仍不知道如何進(jìn)行患眼護(hù)理，因此加快了眼病的發(fā)展速度。小編總結(jié)了一些干眼癥防治的常識(shí)，希望能幫助到您。
 

    1、多眨眼睛

　　多眨眼睛有助于幫助淚水的分泌與分布，如果眨眼次數(shù)少了，直接導(dǎo)致淚水量的減少，眼球失去了滋潤自然就導(dǎo)致了干眼癥。且長時(shí)間用眼，如開車，面對(duì)電腦等導(dǎo)致眼睛疲憊均會(huì)引發(fā)干眼癥。

眨眼時(shí)眼睛自我保護(hù)的一種動(dòng)作，保護(hù)眼球潤濕而不干燥。正常人每分鐘眨眼20次左右。

 2、長時(shí)間使用電腦者須注意

　　長期用電腦的上班族，特別是年輕人應(yīng)該注意及時(shí)治療干眼癥癥狀，減少使用電腦時(shí)間，避免長時(shí)間的使用電腦。

工作的姿勢(shì)和距離也很重要，盡量保持在60CM的距離，調(diào)整一個(gè)最舒適適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使得視線能保持向下約30度，這樣的角度能夠使脖子放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積降到最低。

 3、盡量少使用空調(diào)

空調(diào)除了改變溫度以外還會(huì)抽濕，使用空調(diào)會(huì)降低房間的濕度。所處環(huán)境的濕度不足也會(huì)直接導(dǎo)致眼睛的濕度不夠，從之導(dǎo)致干眼癥。

天氣炎熱時(shí)，使用空調(diào)也應(yīng)注意定時(shí)開窗通風(fēng)，或在房間里放置一臺(tái)空氣加濕器。保持房間的濕度。
　　
　　干眼癥也是現(xiàn)在越來越多人所遇到的問題。保護(hù)眼睛從小事做起。日常習(xí)慣才是保護(hù)眼睛 的方式！