說(shuō)起青光眼，幾乎人人都聽(tīng)過(guò)這個(gè)病名，但它究竟是一種怎樣的疾病，卻很少有人能說(shuō)得清。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國(guó)，幾乎每100個(gè)人里就有至少一人患有青光眼，且患者逐漸呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。青光眼患病早期幾乎沒(méi)有明顯癥狀，因此發(fā)病后會(huì)不知不覺(jué)中奪走人的視線，直至失明，可以說(shuō)是一種悄無(wú)聲息的嚴(yán)重眼疾。

趴著午睡當(dāng)心眼壓過(guò)高導(dǎo)致青光眼

很多上班族或?qū)W生在午飯后都喜歡趴在桌上，以手代枕睡一個(gè)飽飽的午覺(jué)，以備下午能有充足的精神。你可知道，這種“標(biāo)準(zhǔn)”的姿勢(shì)也容易導(dǎo)致青光眼。

盡管午休時(shí)趴著睡覺(jué)的單次時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)，但是趴著睡覺(jué)會(huì)使眼球受到壓迫，所以很多人午睡后常會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊。長(zhǎng)期以往，會(huì)造成眼壓過(guò)高，增加青光眼的患病風(fēng)險(xiǎn)。

專家建議，午睡時(shí) 躺在床上或沙發(fā)上，實(shí)在不具備條件的，可以準(zhǔn)備一個(gè)靠枕。套在頸部，讓頸椎處于自然放松的狀態(tài)，再找一個(gè)有靠背的椅子，緊靠椅背坐在上面，便可以舒適地享受午睡了。如果必須趴在桌子上午睡，那么 用額頭枕著胳膊，而不能讓眼部壓著胳膊，以免對(duì)眼睛造成壓力。

性格急躁也易得青光眼

大多數(shù)人都覺(jué)得，青光眼是衰老帶來(lái)的必然結(jié)果，事實(shí)上，它還是眼科最重要的心身疾病。臨床發(fā)現(xiàn)，脾氣暴躁、多疑偏執(zhí)的人群往往更容易患青光眼，他們常表現(xiàn)為憂慮、緊張、不安等，這類人多數(shù)都有不同程度的青光眼性格。專家建議，從健康角度出發(fā)，這類人群應(yīng)適當(dāng)控制自己的情緒，學(xué)會(huì)平和、寬容處事，以免刺激機(jī)體引發(fā)各類病癥。