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青光眼患者可以進(jìn)行體育鍛煉嗎？

時(shí)間：2019-10-30 17:27來源：未知編輯：xiaosu瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】經(jīng)常有青光眼患者問，得了青光眼可以運(yùn)動(dòng)嗎？實(shí)際上，青光眼患者是能夠進(jìn)行體育鍛煉的，特別是力所能及的身體鍛煉，因?yàn)檫m度的體育鍛煉可以。運(yùn)動(dòng)可以使我們?nèi)淼难軘U(kuò)張

經(jīng)常有青光眼患者問，得了青光眼可以運(yùn)動(dòng)嗎？

實(shí)際上，青光眼患者是能夠進(jìn)行體育鍛煉的，特別是力所能及的身體鍛煉，因?yàn)檫m度的體育鍛煉可以。

運(yùn)動(dòng)可以使我們?nèi)淼难軘U(kuò)張，降低鞏膜上靜脈的回流阻力，降低眼壓；增加視神經(jīng)的供血，給視神經(jīng)提供更多的營(yíng)養(yǎng)；讓青光眼患者通過戶外運(yùn)動(dòng)接觸更多的人群，使自己不再只關(guān)注于疾病本身，而把注意力更多地放在生活上，使患者的心情舒暢，有助于疾病的康復(fù)。

科學(xué)家們通過研究不同類型的有氧健身運(yùn)動(dòng)，例如自行車、漫步、馬拉松跑步、慢跑、游泳、體操訓(xùn)練等，然后根據(jù)眼壓顯著下降的時(shí)間判斷有氧鍛煉的強(qiáng)度。得出結(jié)論，眼壓下降的時(shí)間和程度并不是取決于有氧鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度——只要你堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻挘蜁?huì)對(duì)青光眼的治療有所幫助。