人是鐵飯是剛，那眼睛是什么呢？眼睛乃是我們的心靈窗戶。健康生活，預(yù)防眼病擦亮我們的心靈窗戶。那么我們要怎樣來預(yù)防青光眼呢？

　　廈門眼科中心醫(yī)院青光眼專家吳仁毅教授為我們提出幾點(diǎn)青光眼保健注意事件：

　　一、生活需有規(guī)律，勞逸要得當(dāng)，合理安排時(shí)間。

　　二、保持良好的睡眠習(xí)慣，睡眠不足或者失眠都會(huì)引起眼壓的波動(dòng)。

　　三、保持心情愉快，情緒不宜過激，情緒過于激動(dòng)都會(huì)導(dǎo)致青光眼發(fā)作。

　　四、若有高血壓則要積極治療高血壓。

　　五、不要暴飲暴食，要避免食用刺激性的食物。不吸煙，不飲酒，不吃辛辣食物。

　　六、不在暗處看電視、電影、看書等。

　　七、堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，改善身體機(jī)能，提高免疫力。

　　八、油炸食物等一些刺激性食物少吃為妙。